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Bibliografía

En ésta sección encontrarás las referencias a citas bibliográficas e investigaciones científicas relacionadas con los ingredientes de nuestros suplementos alimenticios, extractos y productos de belleza.

Cúrcuma

Cúrcuma
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Cerebro (Cúrcuma & Pimienta)

Resumen:

Se ha visto que la cúrcuma y pimienta pueden revertir los efectos causados por las placas amiloides que se forman en nuestro cerebro (origen de la neurodegeneración y demencia) gracias al efecto antimiloidogénico que puede eliminar por completo la formación de éstas placas.

Bibliografía:

Abdul Manap, Aimi & Madhavan, Priya & Vijayabalan, Shantini & Chia, Adeline & Fukui, Koji. (2020). Explicating anti-amyloidogenic role of curcumin and piperine via amyloid beta (Aβ) explicit pathway: Recovery and reversal paradigm effects. PeerJ. 10.7717/peerj.10003.

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Diabetes (Cúrcuma & Pimienta)

Resumen:

En un estudio de doble ciego con placebo controlado se pudo observar que la Cúrcuma con Pimienta promueven la función de las células beta (Encargadas de la secreción de insulina) bajando los niveles de rsistencia a la insulina en pacientes con diabetes tipo 2.

Bibliografía:

Neta, Joana & Veras, Vivian & Sousa, Danilo & Cunha, Maria Da Conceição & Queiroz, Maria & Garcia Lira Neto, José Claudio & Damasceno, Marta & Araújo, Márcio Flávio & Freitas, Roberto. (2021). Effectiveness of the piperine-supplemented Curcuma longa L. in metabolic control of patients with type 2 diabetes: a randomised double-blind placebo-controlled clinical trial. International journal of food sciences and nutrition. 72. 1-10. 10.1080/09637486.2021.1885015.

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Vitamina D

Bibliografía Vitamina D3
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Síndrome de intestino irritable

Resumen:

La vitamina D3 puede ayudar a pacientes con Síndrome de Intestino Irritable debido a que ayuda a modular la respuesta inflamatoria y mejora los síntomas en presiencia del cuadro.

Bibliografía:

Khalighi Sikaroudi, Masoumeh & Mokhtare, Marjan & Janani, Leila & Faghihi Kashani, Amir Hossein & Masoodi, Mohsen & Agah, Shahram & Abbaspour, Narjes & Dehnad, Afsaneh & Shidfar, Farzad. (2020). Vitamin D3 Supplementation in Diarrhea-Predominant Irritable Bowel Syndrome Patients: The Effects on Symptoms Improvement, Serum Corticotropin-Releasing Hormone, and Interleukin-6 – A Randomized Clinical Trial. Complementary Medicine Research. 27. 1-8. 10.1159/000506149.

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Síndrome de ovario poliquístico

Resumen:

La evidencia que han arrojado varios estudios deja ver que la suplementación con Vitamina D en mujeres con problemas de ovario poliquístico puede disminuir la glucosa en la sangre (medida en ayunas), así como la resistencia a la insulina. Además de que mejora los niveles de colesterol y triglicéridos. También se han observado efectos benéficos en la función hormonal en su consumo a altas dosis (4000 UI).

Bibliografía:

Menichini, Daniela & Facchinetti, Fabio. (2019). Effects of vitamin D supplementation in women with polycystic ovary syndrome: a review. Gynecological Endocrinology. 36. 1-5. 10.1080/09513590.2019.1625881.

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Probióticos

Bibliografía Probióticos
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Perfil de lípidos, colesterol e hígado graso

Resumen:

Lactobacillus plantarum, contenido en probióticos de origen vegetal, han probado tener varios beneficios para la salud intestinal, desórdenes metabólicos y la salud cerebral. Tiene efectos en el perfil de lípidos (Grasas del cuerpo) y colesteril. También se ha visto que un tratamiento de 5 semanas con éste tipo de probiótico puede ayudar en problemas avanzados de hígado graso no alcohólico, disminuyendo el deterioro y aumentando el metabilismo de grasa.

Bibliografía:

Liu, Yen-Wenn & Liong, Min-Tze & Ying Chieh, Tsai. (2018). New perspectives of Lactobacillus plantarum as a probiotic: The gut-heart-brain axis. Journal of Microbiology. 56. 601-613. 10.1007/s12275-018-8079-2.

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Cardo Mariano

Bibliografía Cardo Mariano
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Cirrosis

Resumen:

La silimarina contenida en el Cardo mariano ayudó a reducir el número de muertes relacionadas con las Cirrosis. La cilimarina protege las células hepáticas que no han sido dañadas de manera irreversible y, por lo tanto, puede considerarse hepatoprotectora. Éste efecto se evidenció en un estudio de pacientes diabéticos con cirrosis leve, en el que la silimarina redujo los signos de disfunción hepéticay mejoró el control glucémico.

Bibliografía:

Gillessen, Anton & Schmidt, Hartmut. (2020). Silymarin as Supportive Treatment in Liver Diseases: A Narrative Review. Advances in Therapy. 37. 10.1007/s12325-020-01251-y.

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Ginkgo Biloba

Bibliografía sobre Ginkgo Biloba
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Envejecimiento: Neurodegeneración, Enfermedades Cardiovasculares, Hipertensión, cáncer y resistencia a la insulina

Resumen:

Enfermedades  Neurodegenerativas, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, resistencia a la insulina, cáncer y otros preocesos degenerativos comúnmente aparecen con la edad. El Ginkgo Biloba (GB) está asociado con muchos beneficios a la salud, incluyendo mejoras cognitivas y en la memoria, en la enfermedad de Alzheimer (AD), enfermedad de Parkinson (PD) y cáncer. Sus acciones antiapoptótica (evita la autodestrucción de celulas), antioxidantes y antiinflamatorias tienen efectos en las facultades cognitivas, y otras condiciones asociadas al envejecimiento como resistencia a la insulina, hipertensión y condiciones cardiovasculares.

Bibliografía:

Barbalho, Sandra & DIREITO, ROSA & Fornari Laurindo, Lucas & MARTON, LEDYANE & Landgraf Guiguer, Elen & Goulart, Ricardo & Tofano, Ricardo & CARVALHO, ANTONELY & Flato, Uri & TOFANO, VIVIANE & Detregiachi, Cláudia & BUENO, PATRICIA & Girio, Raul & Cressoni Araujo, Adriano. (2022). Ginkgo biloba in the Aging Process: A Narrative Review. Antioxidants. 11. 525. 10.3390/antiox11030525. Neurodegenerative diseases, cardiovascular disease (CVD), hypertension, insulin resistance, cancer, and other degenerative processes commonly appear with aging. Ginkgo biloba (GB) is associated with several health benefits, including memory and cognitive improvement, in Alzheimer’s disease (AD), Parkinson’s disease (PD), and cancer. Its antiapoptotic, antioxidant, and anti-inflammatory actions have effects on cognition and other conditions associated with aging-related processes, such as insulin resistance, hypertension, and cardiovascular conditions. The aim of this study was to perform a narrative review of the effects of GB in some age-related conditions, such as neurodegenerative diseases, CVD, and cancer. PubMed, Cochrane, and Embase databases were searched, and the PRISMA guidelines were applied. Fourteen clinical trials were selected; the studies showed that GB can improve memory, cognition, memory scores, psychopathology, and the quality of life of patients. Moreover, it can improve cerebral blood flow supply, executive function, attention/concentration, non-verbal memory, and mood, and decrease stress, fasting serum glucose, glycated hemoglobin, insulin levels, body mass index, waist circumference, biomarkers of oxidative stress, the stability and progression of atherosclerotic plaques, and inflammation. Therefore, it is possible to conclude that the use of GB can provide benefits in the prevention and treatment of aging-related conditions.

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Maca | Lepidium meyenii

Maca | Lepidium meyenii
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Efectos medicinales de la Maca

Resumen:

La Maca peruana (Lepidium meyenii) es una raíz nativa de la región andina, cultivada por almenos 2000 años. La Maca es rica en fibra, un gran número de aminoácidos esenciales, ácidos grasos, y otros nutrientes, incluyendo vitamina C, cobre, hierro y calcio.  Además de éstos nutrientes esenciales, la maca contiene compuestos bioactivos que benefician al cuerpo humano.

Se han descubierto efectos medicinales de la Maca en la regulación de la disfunción sexual, efectos neuroprotectores, acción en la mejora de la memoria, como antidrepresivo, antioxidante, anticancerígeno y protector de la piel.

Bibliografía:

Peres, Natália & Bortoluzzi, Letícia & Marques, Leila & Formigoni, Maysa & Fuchs, Renata & Droval, Adriana & Cardoso, Flávia. (2020). Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review. Food & Function. 11. 10.1039/C9FO02732G. Peruvian maca (Lepidium meyenii) is a root native to the Andean region, cultivated for at least 2000 years. Maca is rich in fiber, a large number of essential amino acids, fatty acids, and other nutrients, including vitamin C, copper, iron, and calcium. Besides these essential nutrients, this root contains bioactive compounds responsible for benefits to the human body, which has caused a considerable increase in its consumption in the last 20 years worldwide. This review documents the Peruvian maca composition and the recent findings regarding the medicinal effects of this root in sexual dysfunction regulation, neuroprotective effects, action in memory enhancement, antidepressant, antioxidant, anti-cancer, and anti-inflammatory activities, and skin protection.

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¿Por qué no debería tomar suplementos alimenticios?

De manera general, los Suplementos Alimenticios son productos que contienen compuestos o ingredientes necesarios para combatir deficiencias del organismo, que a mediano y largo plazos generan problemas de salud en diferentes órganos del cuerpo y grados de afectación al mismo y a nuestra calidad de vida.

Espirulina

La Espirulina es un suplemento alimenticio con proteínas de alto valor biológico y con una gran variedad de elementos nutritivos, vitaminas y minerales.

Moon Milk: Bebida para dormir mejor | Receta fácil

Si lo tuyo es un problema para conciliar el sueño o te sientes con cansancio después de haber dormido toda la noche prepárate Leche de Luna o Moon Milk y no dejarás de hacerlo antes de ir a descansar.

La boca: Entrada a la salud

La boca es la entrada a la salud y al placer… Pero recuerda: “De limpios y de tragones están llenos los panteones”

Cúrcuma con Pimienta Negra: Sinergia para mejorar la Salud

La Cúrcuma con Pimienta Negra son ingredientes milenarios que se complementan para generar una sinergia que mejora nuestra salud y calidad de vida.

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