Las plantas medicinales más usadas en la herbolaria, medicina tradicional o medicina alternativa son muchas; pero lo que queremos resaltar es el hecho de que se usan desde hace siglos, y aunque en la antigüedad estaban limitados a las plantas que se encontraban en las regiones que habitaban las distintas culturas, su uso se ha extendido con ayuda de la migración y el comercio.
Ahora sabemos cuáles son las plantas más usadas por todo el mundo, algunas de ellas seguramente las hemos consumido con fines preventivos, como remedios caseros o para el tratamiento de algunas enfermedades.
La Importancia de las Plantas en la Salud
Según una publicación de la Revista Salud Pública y Nutrición de Universidad Autónoma de Nuevo León, hecha en 2011:
Más del 60 % de la población mundial sigue utilizando la herbolaria para procurar su propia salud, y alrededor del 50 % de los productos farmacéuticos utilizados hoy en día, proviene de productos vegetales.
Lo anterior hace evidente que las plantas medicinales más usadas son y seguirán siendo un fuerte aliado para todos, sin perder de vista la necesidad de usarlas de manera responsable y segura, dando paso a la herbolaria científica.
Las Plantas más estudiadas en la herbolaria científica o medicina alternativa
Los remedios naturistas son utilizados por todo el mundo y es grande la cantidad de plantas utilizadas con ese fin por lo que tratando de listar las plantas más estudiadas en el mundo hicimos una lista de las que más se mencionan y tenemos que las plantas más estudiadas para usos medicinales son las siguientes:
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- Ginseng – Panax ginseng
- Equinacea – Echinacea
- Ginkgo Biloba – ginkgo biloba
- Valeriana – Valeriana officinalis
- Ajo – Allium sativum
- Jengibre – Zingiber officinale
- Cúrcuma – Curcuma longa; L.
- Ashwagandha – Withania somnifera
- Saw Palmetto
- Cardo Mariano – Silybum marianum y
- Hierba de San Juan | Saint John’s Wort – Hypericum perforatum
¿Qué hacen que sean estudiadas?
El uso de las plantas para el alivio de problemas de salud es cada vez es más popular y eso es una razón más que suficiente para estudiarlas y ofrecer información que permita tener un consumo más seguro y responsable de las mismas.
Como en todos los campos de la actividad humana, la salud tampoco escapa de de la máxima que dice: “Todo exceso es malo”; es por ello que aún cuando las plantas son una solución para el alivio de problemas de salud, estudiarlas permite asegurar sus beneficios. Aquí es en donde nace la Herbolaria científica, lo que nos permite tener un mejor y más responsable aprovechamiento de las cualidades y características de las plantas para el beneficio de la salud.
Una de las publicaciones más conocidas en la herbolaria es “The Encyclopedia of Medicinal Plants” de Andrew Chevalier, que describe una gran variedad de plan tas utilizadas en la medicina tradicional y es prácticamente un libro de consulta en nuestros días.
Las plantas medicinales más usadas en el mundo
La herbolaria es una práctica extendida por todo el mundo y evidentemente, las plantas medicinales más usadas a nivel mundial son las más estudiadas, sin embargo no en todos los continentes se utilizan todas de igual forma, es por eso que decidimos buscar un poco de información y con un poco de ayuda de la tecnología obtuvimos algunos resultados que compartimos contigo por continente.
Plantas medicinales más usadas en África
Las referencias a plantas utilizadas en la medicina alternativa en la región de África que más menciones tuvieron son:
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- Boabab: Utilizada comúnmente para atender problemas digestivos, mejorar la resistencia física y la salud de la piel.
- Neem: Utilizada para tratar enfermedades de la piel, controlar la fiebre y problemas que causan inflamación.
- Moringa: Planta utilizada con fines nutricionales.
también se mencionan el Jengibre, el Aloe Vera y el Hibisco (Hibisco sabdariffa), considerado seguro y eficaz para el control de la Hipertensión.
Plantas medicinales más usadas en América
Debido a que el continente americano abarca los dos hemisferios de la tierra la cantidad de plantas para uso medicinal citadas es superior a otras regiones del mundo. La lista de plantas medicinales es la siguiente:
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- Árnica: Usada comúnmente para atender dolores musculares, inflamaciones y moretones.
- Echinacea: Utilizada de manera común para prevenir infecciones, enfermedades respiratorias y y como estimulante del sistema inmunológico.
- Ajo: Utilizado por sus propiedades antibacterianas, para reducir la presión arterial y para prevenir enfermedades del corazón, así como antiinflamatorio.
- Manzanilla: Ampliamente conocida por sus propiedades antiinflamatorias. También es usada para dolores de estómago y de cabeza, así como contra el insomnio.
- Valeriana: Usada principalmente para tratar trastornos del sueño y la ansiedad.
- Maca: utilizada para aumentar la energía y mejorar la fertilidad y la memoria.
- Yerba Mate: es utilizada como tónico general y para mejorar la concentración.
- Boldo: utilizado para tratar problemas del sistema digestivo y como diurético.
- Ruda: es utilizada para tratar dolores de cabeza, dolor menstrual y problemas digestivos.
También encontramos referencias a la hierbabuena, epazote, Hierba de San Juan y la Hierba Santa que es usada para dolores de cabeza y estómago.
Plantas medicinales más usadas en Asia
Las plantas han sido utilizadas en Asia por siglos para tratar diversas dolencias y promover el bienestar general y las más citadas en esa enorme región del mundo son:
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- Ginkgo biloba: utilizado en la medicina tradicional china durante siglos para mejorar la memoria, la concentración y la circulación sanguínea.
- Ginseng: es una raíz que se ha utilizado en la medicina tradicional china y coreana como un tónico para el cuerpo y la mente. Ayuda aumentar la resistencia física, mejorar la energía y el bienestar general.
- Gotu kola: es una planta que se utiliza para tratar problemas de la piel, problemas circulatorios y ansiedad.
- Curcuma: es una planta utilizada en la medicina ayurvédica para tratar una amplia variedad de afecciones, incluyendo dolor, enfermedades inflamatorias y enfermedades del hígado.
- Ashwagandha: es una planta utilizada en la medicina ayurvédica para el control del estrés, mejorar la salud mental y física.
- Té verde: rico en antioxidantes, usado para prevenir enfermedades del corazón y para tratar la diabetes.
- Jengibre: utilizado para tratar náuseas, dolores de cabeza, dolor muscular y artritis.
también aparecen el hongo reishi y el astrágalo, conocido como huang zhi, usado para mejorar el sistema inmunológico, protección del hígado y controlar la presión arterial.
Plantas medicinales más usadas en Europa
Europa es conocida por su rica diversidad botánica, con muchas plantas que han sido utilizadas durante siglos para tratar dolencias comunes, así como con fines decorativos. Entre las plantas más populares y utilizadas en Europa se encuentran:
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- Hierba de San Juan: también conocida como Hypericum, la cual es nativa de Europa, ampliamente utilizada para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, así como para curar dolores de cabeza.
- Sauce: conocido también como salicaria; utilizada para tratar enfermedades reumáticas y dolores de cabeza. El ingrediente activo de su corteza fue la base para crear un ácido conocido como Aspirina®
- Mentha: otra planta nativa de Europa que se ha utilizado para tratar enfermedades digestivas y dolores de cabeza.
- Hiedra: planta que ha sido utilizada para tratar problemas respiratorios y para reducir la inflamación.
- Cardo Mariano: Conocido como Milk thistle, utilizado para proteger y desintoxicar el hígado.
se mencionan también la Manzanilla, el Ajo y la Equinacea.
Plantas más usadas en Oceanía
Las plantas medicinales más usadas en Oceanía, región conocida por su flora diversa y han sido usadas durante siglos por los indígenas de la región con fines medicinales, como fuente de alimentación y en ceremonias tradicionales y las más referidas son:
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- Eucalipto: utilizado para tratar resfriados, dolores de garganta y dolores de cabeza.
- Manuka: tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
- Passiflora: por sus propiedades sedantes y ansiolíticas es utilizada para tratar ansiedad e insomnio.
con referencias al árbol de té y a aloe vera, conocido por por sus propiedades antiinflamatorias, hidratantes y curativas para la piel.
En éste breve recorrido por el mundo se puede ver que la medicina herbolaria ha estado presente y seguirá presente por mucho tiempo en la vida de todos, es por ello que la herbolaria es más estudiada en instituciones de todo el mundo y productos como los de nuestro catálogo están respaldados por buena parte de esa investigación aplicada en la creación de productos naturistas de probada efectividad.
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